ခုေခတ္မွာ ထူးဆန္းတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြ တျဖည္းျဖည္းေပါမ်ားလာေနပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားစားသံုးတတ္တဲ့ အသင့္စား အစားအစာေတြ၊ တျခားေသာ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြေၾကာင့္ ကင္ဆာေတြ အျဖစ္မ်ားလာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိအစားအစာေတြကို စားသံုးျခင္းက ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္္ေျခပိုမ်ားလုိ႔ ေ႐ွာင္ဖယ္ႏုိင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္ အသားကင္ေတြ အကင္လို႔ေျပာလိုက္တာနဲ႔ မစားတဲ့သူ မ႐ွိေလာက္ေအာင္ စားတတ္ၾကတဲ့ အစားအစာတစ္ခုပါ။ ဒီလိုမ်ိဳး အကင္ေတြ အထူးသျဖင့္ အသားကင္ေတြက ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ အရမ္းမ်ားပါတယ္။ အသားဆုိတာ ေသခ်ာက်က္ေနေအာင္ခ်က္မွ…
Category: က်န္းမာေရး
ထမင္းစားၿပီးေနာက္ မလုပ္သင့္သည့္ အႏၲရာယ္ (၈)ရပ္
(၁) ေဆးလိပ္ မေသာက္ပါႏွင့္။ ထမင္းစားၿပီးေနာက္ စီးကရက္ ၁-လိပ္ေသာက္ျခင္း သည္ သာမန္ အခ်ိန္ စီးကရက္၁၀-လိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ ညီ မွ်ၿပီး၊ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလားအလာပိုမ်ားေၾကာင္း ေဆးသိပၸံပညာရွင္ မ်ားက သတိေပးထား သည္။ (၂) သစ္သီးမ်ား အလ်င္စလို မစားပါႏွင့္။ ထမင္စားၿပီးေနာက္ အခ်ိဳပြဲ သစ္သီး စားျခင္းသည္ မွားယြင္းေသာ အစဥ္အလာ တစ္ခုျဖစ္ေနၾကပါသည္။ အမွန္ အားျဖင့္…
ကင္ဆာႏွင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို ဟန႔္တားႏိုင္တဲ့..ခ်ဥ္ေပါင္ဖူး၏ က်န္းမာေရးအတြက္ အံ့ဖြယ္မ်ား
ခ်ဥ္ေပါင္ဖူး၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ကင္ဆာႏွင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို ဟန႔္တားႏိုင္ျခင္း – ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္အရ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးဟာ ေသြးတိုးတာကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးဟာ ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္ေစၿပီး ေသြးေစးပ်စ္မႈ ေလ်ာ့က်ေစကာ ဆီးသြားမ်ားေစတဲ့ အစြမ္းရွိလို႔ပါ။ တျခားေလ့လာမႈ တစ္ရပ္အရ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးမွာပါတဲ့ အန္သိုဆိုင္ယာနင္က ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ေသေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ ဟန႔္တားႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေရာဂါေဝဒနာကို ခုခံႏိုင္စြမ္းရွိျခင္း –…
အိပ္ယာေဘးနားမွာ သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းကို ထားအိပ္တဲ့အခါ ရရွိလာမယ့္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား…
သံပုရာသီးဟာ ၎မွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္စီေၾကာင့္ အစြမ္းထက္ၿပီး ေကာင္းက်ိဳးအာနိသင္ေတြ ျဖစ္ေစတာကို လူတိုင္း သိၾကပါလိမ့္မယ္။ စြမ္းအားျမင့္ သံပုရာသီးကို ေဖ်ာ္ရည္ေတြ၊ ဟင္းပြဲေတြမွာ ထည့္သြင္းစားသုံးေလ့ ရွိၾကသလို အေအးမိ ေဝဒနာကို ကုသဖို႔အတြက္လည္း အသုံးျပဳၾကပါတယ္။ ဒါကေတာ့ လူအမ်ားစု သိထားၾကတဲ့ အသုံးဝင္ပုံေတြျဖစ္ၿပီး သူ႔ရဲ႕ လူသိပ္မသိေသးတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။ သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းကို အိပ္ယာေဘးနားမွာ ထားအိပ္တဲ့အခါ အံ့ၾသစရာ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။…
ထမင္းစားရင္းျဖစ္ေစ ထမင္းစားၿပီးျဖစ္ေစ ေရေသာက္တဲ့ အက်င့္ရွိရင္ ဒီပို႔ကို ေက်ာ္မသြားပဲ ဖတ္ၾကည့္သြားပါေနာ္
ေရေႏြးၾကမ္းႏွင့္ ႏွလုံးခုန္ ႐ုတ္တရက္ ရပ္တန္႔ျခင္း ဒီေဆာင္းပါးေလး ဟာ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရး နဲ ့ပက္သက္တဲ ့ေဆာင္းပါးေလးပါ။ ထမင္းစားျပီးတိုင္း ေရေႏြးေသာက္ဖို ့ သတိေပးတာ တစ္ခုတည္း မဟုတ္ပဲ နွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တန့္ ေစတဲ ့ ေရာဂါကိုလဲ သတိေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။ တရုတ္လူမ်ဳိး နဲ ့ ဂ်ပန္လူမ်ဳိး ေတြ ဟာ ထမင္းစားေနစဥ္…
တုပ်ကွေးမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့ ဒီအချက်တွေကို သိထားဖို့လိုပါတယ်
လတ်တလောကာလမှာတော့ မြန်မာနိုင်ငံအတွင်း တုပ်ကွေးမျိုးစုံ အဖြစ်များနေပါတယ်။ မိုးရာသီမှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထ ရှိတဲ့ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ခြင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ဆင်တုပ်ကွေး၊ လေမှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ ပြင်းထန်အဆုတ်ရောင် H1N1 တုပ်ကွေး စသဖြင့် လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ် သက်ရောက်လျက် ရှိပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကတော့ လက်ရှိအဖြစ်များနေတဲ့ ကူးစက်နိုင်တဲ့ တုပ်ကွေးအမျိုးမျိုးရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) ချမ်းတုန်လာပြီး အဖျားတက်ခြင်း (၂)…
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် ပင်လယ်ရေညှိကနေ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆေးဝါး
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသဖို့အတွက် ပင်လယ်ရေညှိပေါ်မှာ အခြေခံထားတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးကို တရုတ်နိုင်ငံက ထုတ်လုပ်ခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။ အဆိုပါဆေးဝါးကို Shanghai Green Valley Pharmaceuticals က သုတေသနပြုထုတ်လုပ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ Oligomannate အမည်ရတဲ့ ၎င်းဆေးဝါးဟာ အလယ်အလတ်အဆင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတွေကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပြီလို့ CNN သတင်းက တဆင့် သိရှိရပါတယ်။ Oligomannate သို့မဟုတ် GV-971 လို့ခေါ်တဲ့…